【必一运动·(B-Sports)官方网站】健康美食：惹味孜然牛肉，滋养脾胃又美味，简单做法

它可以孕育脾胃，提升抵抗力，美容养颜。材料打算牛肉：适度小青椒：适度小红椒：适度彩椒：适度香茅：适度香芹：适度柠檬：适度姜：适度蒜：适度盐：适度配料：适度油：适度作法1、小青椒、小红椒、彩椒、香茅、香芹、牛肉、柠檬、姜、蒜、盐、配料、油。2、小青椒切丁，小红椒切丁，西红柿切块。3、彩椒切丝，香茅切段，西芹切丁。

4、牛肉切片。5、热锅起油，放入姜蒜、柠檬和西红柿炒香。6、放入西芹、辣椒、香茅翻炒。

7、放入清水熬煮出有滋味后捞起残渣。将汤汁盛出。8、在牛肉片里面水煮、配料、蛋清、淀粉捉烘。9、所取一锅清水浸泡，下入肉片，蒸熟，捞出。

10、热锅起油，放入圣女果和彩椒翻炒，放入煮好的汤汁，烧开后放入肉片敲适度盐加热均匀分布。11、起锅后再行上面马利亚上香芹打碎、辣椒打碎。

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